Creo que ninguna disciplina, por sí sola, tiene todas las respuestas.
La neurociencia explica cómo aprendemos, sentimos y reaccionamos. Las prácticas contemplativas nos enseñan a experimentar esos cambios. La metafísica y el trabajo energético invitan a ampliar la forma en que interpretamos nuestra realidad.
Mi propuesta nace de la integración de esos tres mundos.
Depende del momento que estés viviendo.
Si querés comenzar a incorporar herramientas desde tu casa, los cursos online son un excelente primer paso.
Si buscás un acompañamiento más personalizado, las sesiones individuales permiten profundizar en tu proceso.
Y si sentís la necesidad de regalarte un tiempo para vos, los retiros ofrecen una experiencia inmersiva de transformación.
Si todavía tenés dudas, podés escribirme y con gusto te orientaré.
No.
Cada clase combina conceptos respaldados por la neurociencia con ejercicios prácticos que podés incorporar a tu vida diaria.
Mi objetivo no es que solo entiendas cómo funciona tu mente, sino que desarrolles nuevas formas de relacionarte con vos misma y con tu entorno.
Sí.
Una vez confirmada la inscripción, vas a recibir el acceso para comenzar cuando quieras, desde cualquier lugar y en los horarios que mejor se adapten a vos.
Cada curso tiene un período de acceso indicado en su descripción.
Durante ese tiempo podrás ingresar todas las veces que necesites y avanzar a tu propio ritmo.
Dependerá del programa que elijas.
Algunas propuestas incluyen espacios de consulta, encuentros en vivo o comunidades privadas, mientras que otras están diseñadas para realizarse de manera completamente autogestionada.
Toda esa información aparece detallada antes de inscribirte.
Un retiro es una experiencia inmersiva donde durante algunos días dejamos el ritmo cotidiano para dedicarnos plenamente al bienestar.
Compartimos prácticas de mindfulness, meditación, movimiento consciente, ejercicios vivenciales, espacios de reflexión y herramientas basadas en neurociencia, en un entorno pensado para favorecer la calma y la conexión con uno mismo.
No se trata de escapar de la realidad, sino de volver a ella con una nueva perspectiva.
No necesariamente.
La mayoría de nuestros retiros están diseñados para que cualquier persona pueda participar, sin necesidad de experiencia previa en yoga, meditación o prácticas similares.
En aquellos retiros que incluyan actividades con requisitos específicos, como caminatas, trekking u otras experiencias físicas, esa información será comunicada previamente para que puedas evaluar si es adecuada para vos.
Si tenés alguna duda sobre un retiro en particular, no dudes en consultarnos antes de inscribirte. Estamos para ayudarte.
No.
Mis cursos, retiros y programas tienen un enfoque educativo y de desarrollo personal.
No sustituyen un tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico cuando éste sea necesario.
Ambas forman parte de mi camino.
La ciencia me permite comprender cómo funciona nuestro cerebro y el sistema nervioso.
Las prácticas contemplativas y el trabajo energético aportan herramientas para desarrollar presencia, autoconocimiento y una relación más consciente con nuestra experiencia.
No las entiendo como mundos opuestos, sino como perspectivas que pueden complementarse.
Cada proceso es único, y a veces una simple conversación puede ayudarte a encontrar la propuesta indicada para vos.
Si necesitás más información sobre mis cursos, retiros, sesiones o experiencias, escribime con confianza.
📩 holaclan.ok@gmail.com
Voy a estar encantada de ayudarte. 💛